「趣味はウォーキングでは無い」

CRIOLLO（クリオロ）本店 板橋区向原/パティスリー カフェでお土産を購入

この日は、妹んちにお邪魔する関係で、手ぶらもあれなのでお土産を購入しにクリオロ本店に来ました



このお店は以前にも紹介してます

CRIOLLO Tokyo（クリオロ 東京本店）　板橋区向原/パティスリー カフェ

というか、ものすごい近所なんですよね
まぁクオリティーが高いわりに安いので（わりにです。安くはないです）特別なときにしかほぼ利用しませんけどね



サントス・アントワーヌシェフは、この業界では知らない人は居ないというほどの著名な方
その方がプロデュースする数々のお菓子が並びます





ケーキは特に有名で数々の賞を受賞
前回はそれらを食べてクオリティーの高さと安さを実感
ただ今回は、移動時間がちょっと長め（途中寄り道もすることも踏まえ）これらケーキだと保冷剤の関係もあってちょっと厳しい



まぁ焼き菓子等も充実してるのでそれほど困りませんが
チーズケーキもこのお店は有名で、ノーマルなチーズケーキが有名なのですが、更に濃厚なニューヨークチーズケーキなる商品が気になります



そうそう
妹はマカロンも大好物だった
これも持ち運ぶ上で都合がいいしちょうどいいな



ということで
ニューヨークチーズケーキ　1,890円（税込み）
Newマカロン10個セット　2,800円（税込み）



サクッと購入



で
妹んちで開封



マカロンは定番のピスタチオやフランボワーズなど、甘いのから甘酸っぱいのまで20種類近くを用意



しっかし
マカロンって、見た目同じに見えても驚くほど明確な差がでるお菓子だと思います
食感、口溶け、サンドされたソースの風味
さすが一流パティスリーのクリオロ
マカロン完璧です



マカロンにうるさい妹も大満足
買ってきたこっちとしてはホッとしました
いえね、お土産だろうとはっきり言われますので、不味いとｗ



ニューヨークチーズケーキもやべえええええ
ぶっとぶぐらい濃厚で滑らか
ところが重すぎないししつこくない
どうやらマスカルポーネチーズの爽やかさが効いてます
これまた大好評





妹の淹れるコーヒーがこれまた美味しいんですよｗ
そこらのカフェより遥かに美味しいｗ
勿論、ニューヨークチーズケーキとの相性も抜群に良かったです








CRIOLLO（クリオロ）本店さんの評価　　　★★★★★( *‘∀‘)


トップパティシエ サントス・アントワーヌさん率いる超有名店
今回は、妹んちにお邪魔する用にお土産を購入に来ました
ニューヨークチーズケーキ（1,890円）とNewマカロン10個セット（2,800円）を購入
歴代のチーズケーキ、マカロンの順位をあっという間に更新
No1の美味しさです
しかも、妥協のない美味しさなのに価格は安い（あくまでクオリティーのわりにです）
普段使いにはちょっとお高めですが、ここぞという時には間違いのないお店
それがクリオロです
近所にあって本当に嬉しいですｗ


おしまい

CRIOLLO Tokyo（クリオロ 東京本店） 板橋区向原/パティスリー カフェ

この日は休み
気になってたお店にやっと来ました
場所は、東京都板橋区向原3-9-2 サントスビル 1F





CRIOLLO Tokyo（クリオロ 東京本店）さんです



以前は、一つ隣の千川駅にあったんですが、小竹向原駅に引っ越してきたパティスリー
サントス・アントワーヌさんという有名トップパティシエがプロデュースするスイーツを扱う有名店







焼き菓子から











チョコ系も充実
贈答用にぴったりなお菓子がものすごい種類





ここ東京本店だけ置いてるというワインが
スイーツとお酒って実は相性が良いと言うのは有名



さてさて本題
このお店は、手前側は販売スペース
奥にイートインスペースがあるのです



無くてもいいけどせっかくだからドリンクも注文





あとは食べるケーキを選択して



世界コンクール優勝ケーキと書かれてるのがあるなぁ
こう見るとチョコ系のケーキが多い感じ



価格帯は500円前後から600円ぐらいまで
都内のパティスリーでは平均的な価格かな



奥のイートインスペースへ





イートインスペースは平均的な広さ



天気のいい日は気持ちよさそうなテラス席も完備



テラス席あわせて席数20席以上





世界コンクール優勝らしいのでｗ

Nirvana（ニルヴァナ）　520円（税別）



サントス・アントワーヌシェフの代表作ということで

カフェ・プラリネ・ノワゼット　520円（税別）



本日のスペシャルコーヒー



この日は、Las Brujas Natural（ブルーハ 魔女の森の果実）　550円（税別）



うんうん
苦味酸味は控えめ
奥の方で甘味があってこれはケーキに抜群にあうわ
鼻を抜ける香りはフルーティ
おいしいです







うっは
めっちゃおいしい( *‘∀‘)



チョコやコーヒーの味と一言で言えばそうなんですが、風味が濃厚で強い
でも食感はとても滑らかで軽い
なんかすごいですｗ







あああ
これもやべえええ



ココアムースの間にブラックベリージャム、チョコのスポンジが土台でトップにベリー系のジャムかな



ベリーの甘酸っぱさとココアムースのほろ苦い甘さのバランス感やばすぎですね
なめらか食感で濃厚な風味
めっちゃ美味しいです






CRIOLLO Tokyo（クリオロ 東京本店）さんの評価　　　★★★★★( *‘∀‘)


小竹向原駅近くに引っ越してきてちょうど1年ぐらいか
念願のカフェスペースを設けた新生クリオロ
お店が新しいだけに、洗練された店内
手前の販売スペースは、贈答用に焼き菓子からショコラ系、冷蔵品、生ケーキまで幅広く取り揃え、店舗奥のイートインスペースで自慢のケーキを食べられます
サントス・アントワーヌシェフの代表作ということでカフェ・プラリネ・ノワゼット　520円（税別）と世界コンクール優勝ケーキ Nirvana（ニルヴァナ）520円（税別）を注文
口で説明するのが難解なほど濃厚で複雑な甘味旨味に溢れたすごいケーキでした
本日のスペシャルコーヒー Las Brujas Natural（ブルーハ 魔女の森の果実）550円（税別）も奥の方で甘く、鼻を抜けるフルーティーな香り、やわらかな酸味苦味で美味しかった
ケーキも良かったですが、店員さんの接客も見事
言葉遣いも丁寧で、所作もしっかりしてますね
常駐してる店員さんの人数も多く、忙しい店内でしたがてきぱきと動いててお店の雰囲気を壊さないのは本当に見事でした
都内のパティシエールでは価格も平均的、そして味は一級品
お店全体のレベルが高い
都内でも屈指の名店じゃないでしょうか
おすすめです



おしまい

Base Camp Tokyo ベースキャンプ東京 小竹向原店 板橋区向原/ボルダリングジム

唐突ですが

ボルダリングにはまってます(´･ω･`)

仕事の関係上、あまり体を動かさないので運動不足
それまで、フィットネスジム等でウェイト・トレーニングを中心に運動をしてました
なんですが、私は別にマッチョになりたいわけじゃないですし、運動後の強烈な筋肉痛が仕事に支障をきたす・・などなどで、どーも長続きしませんでした
いえね、
ウェイト・トレーニングの効果の高さは良く分かるんですよ
短時間で高負荷をかけれるので効率よく筋肉を刺激でき、基礎代謝アップで痩せたりとメリットだらけ
でも、続かないものは続かないｗ
そこで出てくるのがボルダリングでした

そうそう
2020年の東京オリンピックでスポーツクライミングが正式種目になるんですよね

オリンピック競技：スポーツクライミング

流行りにのっかるようでなんかアレですが、なんか楽しそうｗ
ちゅーことで、私が今通ってるのが



Base Camp Tokyo ベースキャンプ東京 小竹向原店です



通い始めたのは12月の末
なので、まだ1ヶ月半ぐらいでしょうか
正直、まだまだ初心者ですｗ



こちらのお店の営業時間は、
平日12:30から22:30
土曜10:00から21:00
日祝10:00から20:00

今、全国いたるところにボルダリングジムはありますが、営業時間等は大差ないんじゃないかな？



利用料金は、

初回登録料　1,080円 ※初回登録時、レンタル用品無料。（シューズ、チョーク）
利用時間によって価格に変動があるのであれですが、開店から夕方までと夕方から閉店まで利用で1,620円
終日利用で2,160円

詳しくはこちら

Base Camp Tokyo ベースキャンプ東京　小竹向原店料金案内>>http://b-camp.jp/tokyo/charge/


料金体型も、どこのお店も似たようなものだと思います





必要な道具も販売してますね



必要な道具ってもこれだけです



クライミングシューズとチョーク
たったこれだけ
シューズは1万円中盤から2万円前半ぐらいまで様々

おどろいたのは、靴のサイズ
ボルダリングは、壁に取り付けられてるホールドという突起を持ったり、靴で踏んだり引っ掛けたりするのですが、その突起の形状も様々で、ほんのちょっとしか引っ掛けれないような場所もあります
そこに乗り込むときに、足裏の感覚が大事だそうで、普段履いてる靴のサイズより１つ２つ小さいサイズを選ぶのが普通になってます
靴の中で足の指を折り曲げるようにしてぎゅうぎゅうにして履く
なので、サイズ感がとても重要
通販なんかで気軽に買うのは自殺行為かもしれません（既にメーカー、サイズ感がわかってる人ならその限りではないでしょうが）
私はJR目白駅すぐのCalafate（カラファテ）さんで購入

すべり止めのチョークも必須です
これはボール状の袋に入ったやつ
チョークの価格は500円前後から1,000円ちょっとですかね？
むき出しでは利用できないのでチョークバッグも必要
これは2,000円ぐらいから高くても8,000円ぐらいかな？



どこのジムでもそうですが、レンタルシューズとレンタルチョークがあります
続けられるかわからない人はこっちで十分でしょう
こちらではシューズ324円　チョーク108円でレンタル可能です
これもどこのお店でも大差ないでしょう



壁にも種類がありまして

スラブ～傾斜角90度以下（初心者はまずここからスタートしますが、課題によっては上級者向けも余裕であります）
フェイス～垂直前後
オーバーハング～前傾した壁
ルーフ～傾斜角180度 まさに屋根



ホールドの形状も様々ですが、ここではあえて細かくは書きません
まぁ、
ガシっとつかみやすいものもあれば、指数本で引っ掛けるのがやっとのもあれば、手のひらで包み込むようにつかむのまで様々です



このお店では、壁の枚数、角度等で計10
といっても、私のような初心者には登れる課題がそれほど多くないので、縁のない壁もありますｗ



螺旋階段上に



飲食可能な休憩スペース、更衣室、契約者専用ロッカーがあります



そーいや私、家で着替えて来るので更衣室とか利用しないから2階に上がったの今日が初だったｗｗｗ





ボルダリングのルール自体はとてもかんたん
各ホールドに色の付いたテープが貼られてますよね



こちらのお店では、8級（ピンク）から3段（黒）までありますね
下の写真、真ん中ぐらいの青いホールドにピンクテープで「S」と書かれてるのがあると思います
それがスタート地点です
そこを両手で持って、足もピンクテープのついてるホールドに乗せた時点で初めてスタートとなります



今私がやってるのは、5級から6級近辺ですかねぇ
っても、全部の5級、6級をクリアしてるわけではないので7級レベルかもｗｗｗ
やればわかりますが、

なんか楽しい(´･ω･`)


この表現があってるかはわかりませんが、私からすると

子供の頃やった木登りの楽しさ

これに近い感覚なんですよねぇ
決められたホールドしか使えないからこそ、色々考えるから更に楽しい
昨日まで登れなかったコースをクリアできたら楽しい
そんなかんじです



この男性は3級の課題を登ってますね
このNinjaという壁、たぶんこのお店で1番人気
私は課題的に登ったことありましぇーんｗｗｗ



こちらの女性も3級ですね
この壁は、私もなんとか登れる6級の課題があるので利用することはありますが、3級とかあと何年かかるやら・・



こちらの女性は、白テープの6級に挑戦中ですね
私もこの課題ができるかどうかですｗ
左下の男性は、このお店のスタッフの方
お店が暇な時とかは、聞けば色々とコツやコースなんかを親切に指導してくれます



そうそう
このお店の代表の方がすごい方で平山ユージさんという方



平山ユージ（ひらやまユージ、1969年2月23日 - ）は、日本のプロ・フリークライマー。
日本有数のプロクライマーで、芸術的なクライミングスタイルで活躍するトップクライマーの一人である。
東京都出身。身長173cm、体重65kg。既婚者で二児（長男、長女）の父親。本名は平山裕示（ひらやまゆうじ）。

東京都立航空工業高等専門学校入学後の15歳からクライミングを始めると短期間で頭角を現し、日本国内の難関ルートを次々に踏破。
高専在学時、既に日本のトップクライマーの仲間入りを果たす。
17歳でアメリカ合衆国へ渡り、半年間フリークライミングのトレーニングを積んだ。
その後、19歳の時に単身フリークライミングの本場ヨーロッパへ渡り、フランス・マルセイユを拠点に数々の国際クライミングコンペに出場し、1989年のフランケンユーラカップ優勝をはじめ上位入賞の好成績を残す。
1997年9月、アメリカ合衆国ヨセミテ渓谷の岩壁（1,100m、サラテルート）を2日間で完登。
1998年、日本人初のワールドカップ総合優勝。
2000年、総合優勝（2度目）。
2003年、再びヨセミテ渓谷エルニーニョのオンサイトトライ。日本最難ルート・フラットマウンテン(5.14d/15a)初登。
2004年にはスペイン・ホワイトゾンビ（8c）のオンサイトなどを登攀。
ホワイトゾンビのオンサイトクライミングについては、インターネットで動画を見た一部から「オンサイトでは、あんなクライミングができるはずない」との憶測が流れ、この件に関して平山自身のホームページでコメントした。
2007年時点では日本をベースにしており、日本各地や世界各国の大会を転戦し、日産自動車が支援するアウトドア系トップアスリート集団Team X-TRAILに参加していた。
2008年、神戸岩のボルダーGinga(V14)初登。アメリカ、ヨセミテのエルキャピタン・the Nose(5.14a・31ピッチ)のスピードアッセント世界最速記録を更新(2時間37分5秒、パートナーはハンス・フローリン)。
2009年、世界最難クラックのひとつ、カナダ・スコーミッシュのCobra crack(5.14b/c)の第6登に5日間で成功。このカナダツアーで、平山は14aのスポートルートのオンサイトにも成功した。
2016年5月、瑞牆のボルダー・ミネルバ（五段 / V14）を完登。それまでに登ったボルダーの最高グレードを更新した。

この方は世界的に有名な方なのでTVなんかでも紹介されてます
動画があるのでそちらをどうぞ





超人すぎて参考になりませんねえぇｗ
まぁ実際にお会いしたことないんですけどねｗｗｗ
イベントのときにまれーに来るようですね



私は半年パスを購入しました
不規則な生活なんで、仕事が終わるのが遅くても1時間でも30分でも行けるなら行きたいので
休みの日はじっくり行きます
っても、2時間ぐらいでしょうか
まだまだ未熟なので、握力が無くなっちゃうんですよねｗ
掴めないとどうしようもないのでｗ



ウェイト・トレーニングの代わりになればと初めたボルダリングですが、

正直なりません

鍛える筋肉が違いますね
あと、高負荷を掛けるウェイトと自重のみのボルダリングを比較するのがそもそも間違ってました
ですが、運動不足解消という面では悪くない
平日の開店直後とかは、ガラガラなので気持ちよく挑めますが、夜は上級者ばかりで激混みなので正直やりづらいのが大変ネックですｗｗｗ
けど、今のところ飽きることもなく楽しく続けられてます
やはり、課題をクリアできたときの達成感がいいんでしょうね
オリンピック正式種目になったおかげで、これからますます人口が増えて、混みまくってやりにくくなるのでしょうが、いつか上級者の方々の仲間入りできたらなーと夢みつつ頑張りたいですｗ

もっと痩せないとな・・・


おしまい

Morris（モリス） 板橋区大山東町/ラーメン

この日は、用事で板橋区へ
つーか、
板橋区初投稿でしたｗｗｗ
カテゴリーなくてびびったｗｗｗ



遊座大山商店街の中で昼食です
場所は、東京都板橋区大山東町28-8 コンフォールT　１F

モリス

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Morris（モリス）さんです



店内は狭く、キッチンスペースをカウンターで囲んだスタンダードな配置
店舗奥に製麺スペース

席数12席（カウンターのみ）



メニューは、中華そばとつけそばの2種類
それに、各種トッピングがあるかんじですね



面白いのは、プリンの存在
ラーメン屋でプリン？
よくわからないけど、これは自信があるからなんだろうな





中華そば　得のせ（チャーシュー、メンマ増量、バラチャーシュー、味玉付き）　950円



具のビジュアルが綺麗



これは美味しい( *‘∀‘ )



スープは、豚骨、豚足、豚皮、モミジなどの動物系とカツオ節、サンマ節、煮干し、昆布などの魚介系のダブルスープだそうです
程よく透き通って魚介の出汁が強めのすっきりしたスープで美味しいです



北海道産小麦を使用
中太ストレート
柔らかめの食感



味玉は、黄身の状態が１番気になりますが、もろ私の好み
このぐらいの半熟加減がいいですねー



チャーシュー2種も文句なし
柔らかく味も良し





やっぱ気になったので注文したｗ

とろっプリン　220円



これがなかなかどうして

まさにとろっとろ( *‘∀‘ )



半生に近い滑らかさ
食感はクリーミーに近いかな
美味しいです








Morris（モリス）さんの評価　　　★★★★☆(´∀｀)


ダブルスープですが、低温調理でじっくり作ってるのか、透き通って出汁がしっかりでてて美味しいです
具もどれもレベルが高く、盛り付けの見た目も華やか
とてもまとまりのあるラーメンですね
本当は☆3かなーと思ってましたが、☆4の決め手になったのは、とろっプリン
ラーメン屋でありながら、プリンを提供するなんて変わってますけど、美味しけりゃそんなの関係ない
滑らかでとろける食感は、もろ好みでした
専門店でも通用するんじゃないの？と思わせるレベルで、これで220円はなかなかいいですねー
ラーメン本来の採点ではないかもしれませんが、お店全体でと考えれば、プリンの加点で☆4は十分妥当と判断

おすすめです


おしまい