Rumah Ayu 薬膳スープと身体に優しいご飯 東京都練馬区上石神井３丁目/カフェ わっぱ飯 スープ 薬膳料理

ゆるポタで石神井公園の南側

場所は、〒177-0044 東京都練馬区上石神井３丁目９−６ １０１

Rumah Ayu さんです

陽当たりの良い明るい店内

幅もそこそこあり、奥行きは更にあるなかなかの広さ

お隣に、想像の雨という人気のカフェがあるんですが、私はこちらのほうが気になった

店主が薬膳料理研究家の方で、選りすぐりのスパイスや、地元 練馬区産の野菜を使用した健康的な料理を提案

ヴィーガンではありませんが、限りなくそれに近いメニューですね

私は別にガチ勢じゃないので、動物性不使用じゃ無いと駄目だとは全く思いません

極端過ぎるのは逆に生き難いと思いますね

無理せず、可能なかぎりで十分かなと

ランチメニューは、テイクアウトにも対応してるわっぱ飯と日替わりのスープのセットや、こだわりのスパイスで作り上げるカレー(鶏肉使用)とガパオライス(豚肉、鶏肉使用)の3種類

1200円から1300円

本日のわっぱ飯弁当

彩り豊か

本日の薬膳スープ

練馬区産のビーツと玉ねぎのスープ

美味しい

素材の風味を活かした味付けは、判りやすいほど身体に優しそう

刻み野菜、ベーコンなど具だくさんのスープ

玉ねぎの旨味が溶け込んで激旨

シンプルだけど、たくさんの野菜が摂れて見た目以上にお腹にも溜まって満足感もある

やっぱ野菜の美味しさは鮮度に勝るもの無いね

大きなベンチや、パーテーションに囲まれた空間があったり、授乳期のお母さんや小さな子供を意識した店づくりと感じた

身も心も健康になれそう

Rumah Ayu 薬膳スープと身体に優しいご飯さんの評価 ★★★★☆(´∀｀)

薬膳料理研究家である店主が、こだわりのスパイス、地産地消な練馬区産の新鮮野菜をふんだんに使用して、心も身体も健康的に、をコンセプトにするカフェ

陽当たりが良く明るい店内は、広々とした席配置で寛げます

この日は、今週の薬膳スープと、わっぱのお弁当ランチ1300円を注文

薬膳スープは、練馬区産のビーツと玉ねぎのスープで、ビーツの真っ赤な色が鮮やかなスープに刻んだ具がたくさんでお腹にたまり、玉ねぎの旨味が溶け出してとても美味しいスープ

わっぱ飯は、もっちり雑穀米の上にキャロットラペ、車麩の竜田揚げや葉物野菜、ひよこ豆など具だくさんで彩り豊か

自慢の野菜は販売もしてるし、少しですがかわいい雑貨もありました

キーマカレーやガパオライスもあるようなので、次回は、ガパオライスを食べてみようと思います